Bloques exactos
Elige 30 minutos, 1 hora o hasta 6 horas. El bloque termina a la hora que decidiste.
La técnica Pomodoro
Un método simple para concentrarte y avanzar sin agotarte.
¿Qué es?
La creó Francesco Cirillo a finales de los ochenta. El nombre viene del temporizador de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano) que usó cuando estudiaba.
La idea es trabajar en intervalos de 25 minutos separados por descansos cortos. Es fácil de empezar y ayuda a vencer la procrastinación.
¿Cómo funciona?
- 1
Elige una tarea
Decide qué vas a hacer. Una sola cosa, sin listas infinitas.
- 2
Trabaja 25 minutos
Sin distracciones: redes, notificaciones y multitarea quedan fuera.
- 3
Descansa 5 minutos
Levántate, estírate, toma agua. La mente sigue trabajando.
- 4
Repite y descansa más
Cada cuatro tandas, un descanso largo de 15 a 30 minutos.
Cómo lo aplica Tempo
Tareas por bloque
Agrega, completa o elimina tareas mientras el bloque corre.
Resumen al terminar
Cuánto enfocaste, qué terminaste y qué quedó pendiente.
Sin cuenta para empezar
Tus datos se guardan en el navegador y se sincronizan cuando inicias sesión.
¿Listo para empezar?
Elige un bloque y concéntrate en una sola tarea. No necesitas cuenta.